Jeśli nie jesteś pewien, czy chcesz rozpocząć psychoterapię lub czy Twój problem kwalifikuje się do podjęcia psychoterapii, możesz skorzystać z pomocy psychologicznej.
Poradnictwo psychologiczne to forma pomocy oferowana osobom, które przeżywają kryzys w swoim życiu, mają trudności w przystosowaniu się do zmieniających się warunków życiowych. Odbywa się ono w formie kilku spotkań, których celem jest zdiagnozowanie problemu, czyli określenie w czym tkwi problem, jakie istnieją trudności uniemożliwiające jego rozwiązanie i jeśli to możliwe znalezienie alternatywnych rozwiązań. Kiedy zostanie zdiagnozowany problem i powód zgłoszenia klienta , psycholog może zaproponować odpowiednie działania, do których należą między innymi psychoterapia indywidualna, grupowa, trening rozwoju, grupa wsparcia, grupa DDA.
Pomoc psychologiczna różni się zasadniczo od psychoterapii ze względu na cele.
Psychoterapia jest leczeniem danego zaburzenia, natomiast pomoc psychologiczna nakierowana jest na wsparcie osoby, która jest w czasowym kryzysie i pomoc w oswojeniu się z nową sytuacją, w której dotychczasowe umiejętności radzenia sobie zostały osłabione.
Psycholog pomaga klientowi w radzeniu sobie z trudnościami i pomaga w przejściu trudnego etapu życia.
Jeżeli nie wiesz, jaka forma, czy pomoc psychologiczna, czy psychoterapia jest dla Ciebie odpowiednia, możesz przyjść na konsultację.